Olá novinha! Está tudo sendo definido para o grande dia, certo?! Para muitas, quanto mais se aproxima o evento, maior fica o nervosismo. E para deixar você ainda mais linda, leve e tranquila, a Clinlife em parceria com Giulliano Oliva, deixou uma lista de pequenos itens para dar aquela ajudinha. Vamos conferir?
-Nutrição
1. Para se acalmar, abuse dos chás como camomila, capim-limão, erva-cidreira e erva-doce a qualquer hora, substituindo o café, para te dar mais tranquilidade, afinal, você não precisa ficar mais agitada, não é? O mate, chá preto ou guaraná devem ser evitados por possuírem substâncias excitantes. Dê vez aos chás naturais, nada como sentir o gostinho direto da erva.
2. O ideal é, perto da data do casório, alimentar-se com opções de fácil digestão, como saladas e carnes magras. Fazendo isso você manterá o corpo saudável, com disposição e sem alterar os números da balança.
-Psicologia
1. Está planejando seu casamento? Então aproveite cada momento, sorria mais e estresse menos. Aproveite esse momento e dê boas gargalhadas. Quem sorri, estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina- substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Então, faça do planejamento também uma festa, até mesmo porque a festa mesmo dura poucas horas!
2- Tenha um casamento com a cara dos noivos!. Este é um dia especial, que será lembrado sempre! Não tenha medo, confie na sua capacidade e faça algo que irá marcar vocês e seus convidados, que eles sintam a personalidade de vocês no grande dia.
3. Estressou? E quem disse que o estresse é ruim? É preciso ter estresse para poder viver, para poder agir, desde que ele esteja em equilíbrio. O problema é quando ele se torna excessivo, quando supera a capacidade de adaptação da pessoa. Se você chegou à conclusão que seu nível de estresse está alto, tire férias de alguns dias do assunto casamento! Vá cuidar de você, sair com as amigas, ler sobre outros assuntos. Isso ajuda a manter a cabeça fresca e a pele linda!
4. Faça escolhas e se organize! Assim, você conseguirá fazer tudo com calma e tranquilidade. Imagine você vivenciando o momento e veja o que é mais importante pra você dar sua atenção.Foque sempre naquilo que é importante.
5. Relaxe antes do grande dia. Deixe o mínimo de afazeres para a última semana. Você já fez tudo que estava ao seu alcance, sendo assim, se dê um tempo para respirar e relaxar!
6. Lembre-se: querer fazer tudo sozinho é prejudicial ao seu coração! E seu coração precisa estar muito bem para o grande dia! Então, abra-o e sinta o carinho das pessoas queridas nesse processo! Aprenda a delegar! É muito mais gostoso quando as pessoas queridas participam do processo. Convide pessoas importantes para fazer parte desse processo de organização. Será inesquecível para você e para elas também!
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